宫寒，即是女子胞宫寒冷，多是肾阳不足或者寒湿下侵而导致的，会导致女子月经不调，腰膝酸痛，小腹冷痛，白带异常等等病证。宫寒还会影响女性的面色不华，体质下降等。

虽说现在生活水平提高，大家饮食方面的不注意，很多女生都或多或少有些妇科疾病。我们平时要少吃冰冷辛辣的食物，隔三岔五要给自己的身体加加油，调理一下。

哈妹给朋友们推荐一道菌菇豆腐汤，尤其是女性常喝可以润肺去燥，美容养颜，排毒消脂，缓解宫寒，远离妇科疾病，睡的香精神好，跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧！

菌菇豆腐汤

配料:

蟹味菇70克、白玉菇70克、水豆腐1块、排骨少量、鸡爪2只、葱少量、盐少量

烹饪步骤:

1.蟹味菇～

2.白玉菇～

3.准备食材。

4.鸡爪去甲，和排骨洗干净，飞水备用。

5.鸡爪和排骨放入玻璃锅，加入半锅水，盖上盖子，大火烧开，转小火煲30分钟。

6.双菇剪去尾部，洗干净沥干备用。

7.豆腐洗干净切成小块，葱洗干净切碎。

8.将双菇和豆腐加入锅中，煮5分钟。

9.煮好，加入少量盐。

10.装碗，撒上葱花，开吃～

大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论关注香哈菜谱，学更多美食做法